Hoeveel uur slaap je per nacht?

Ik slaap rond de 6,5 tot de 9 uur per nacht. In het weekend slaap ik bij wat ik door de week mis. 6,5 uur komt ook eigenlijk alleen maar voor wanneer ik een spannend boek heb, helaas gebeurt dat net iets te vaak.

.. Stom, ik geniet niet meer van het slapen, al zal ik het graag doen. Maar daar slaap ik te weinig voor..Het zal me ook niet lukken om langer te slapen..

Door de week slaap ik s'nachts +/- 7 uur,
meestal slaap ik dan na het eten nog een 0,5 tot 1 uurtje bij, in het weekend worden dat er meestal 9 of 10, ik slaap m'n hele leven al super onregelmatig.
Ben er ik blij mee........? mwha this niet anders, tot op dit moment.

ik heb echt veel slaap nodig dus 8 a 9 uur

Nou het mooie is, dat die Jack Russel hartstikke doof aan het worden is (bijna 15 jaar) en we hebben een godvergeten grote achtertuin (voor haar laatste plasje)
Acht van de tien keer dat ze haar laatste plasje doet, gaat ze helemaal naar achter en blijft lekker drie kwartier weg, op zoek naar muizen in het hout!!
Dus omdat we een grote tuin hebben, dat beest niks hoort, wij op sokken, in de winterkou, jas aantrekken, helemaal naar achter moeten lopen (en dan wil je gaan slapen hé) om dat beest op te pakken..
Dan schrikt ze, bijt ze.. en moet vervolgens toch naar haar bontmandje op de douche, om ervoor te zorgen dat ze het bankstel niet onderkotst. ehehehe..

Ons gezin is best wel een colum in de Margriet waard..

Een eigen strip!

Hahahaha "Heidel en de Kinderen" stripboek

Hoe kun je je slaap verminderen............?

Ik slaap 7 uur per nacht, soms periodes dat ik er maar 2 maak.

Soms een goede slaper, soms een slechte slaper.

Hoe je slaap vermindert? Ik zou wel op dezelfde tijd gaan slapen, alleen de wekker eerder laten afgaan..zoiets?

geen idee blijkbaaar heb ik het nodig ?

Hoeveel je moet slapen ligt eraan wat je doet tijdens je slaap, wat je op een dag allemaal vanuit de cosmos gegund word en of je balans in orde is.

"ik zelf" mediteer altijd 1 uur lang voor ik ga slapen en zak dan vanuit de meditatie in slaap. Vaak slaap ik dan 6-7 uur.

Dat is een interessante Core, hoe weet je wat je doet tijdens je slaap? Weet jij wat je doet tijdens je slaap?

Ik weet dat niet. Mij is wel gezegd dat ik zo onrustig slaap vanwege uittredingen waarin ik nog niet zo handig ben en dan meerdere malen met een plof weer in mn lichaam beland en wakker schrik.

Waarom zou je er niet handig in zijn?
Bij mij gebeurd het ook weleens dat ik met een plof weer in mijn lichaam beland. Vaak dan ook midden in de nacht.
Zie het juist als iets waardevols, sinds ik er bewuster mee bezig ben, ben ik in staat tijdens mijn slaap bewust aanwezig te zijn tijdens uittredens. Dus misschien is dit voor jouw dezelfde eye opener?

Dat is bijzonder dat je je bewust bent van je ervaringen tijdens uittredingen. Ik heb dat (nog) niet. Ik ben er wel over aan het lezen dus wie weet dat het nog komt.

Ondanks dat ik toch wel veel slaap nodig heb, lukt het me niet zo goed 'savonds echt optijd naar bed te gaan. Daarbij komt nog dat ik vaak moeilijk in slaap kom, omdat ik vaak nog aan vanalles lig te denken...

Ik heb minimaal 8 uur slaap nodig, maar liever 9 uur! Als ik minder slaap heb ik daar echt dagen last van....

heel herkenbaar!!!

De laatste tijd slaap ik niet zo veel meer als vroeger. Ik kon altijd minstens 8 uur achter elkaar slapen. Soms werd ik even wakker omdat ik naar de wc moest maar was dan zo weer vertrokken. Nu dus niet meer. Ik wordt vaak rond 5 uur 's morgens wakker en slaap dan niet meer in. Na een uurtje in bed hebben liggen ronddraaien ga ik er dan maar uit.
Soms, zoals vannacht, was ik al om kwart voor 2 klaar wakker maar ben gelukkig weer in slaap gevallen om weer om een uurtje of 5 wakker te worden. Het is niet zo dat ik er moeier van ben overdag, dat is eigenlijk wel een beetje het zelfde gebleven. Wel ga ik 's avonds wat eerder naar bed als het kan, om een uurtje of 10/half 11.
Er is dus wel iets aan mijn slaap patroon aan het veranderen.

Normaal gezien 8 uur. Maar laatste tijden is dat veel minder...

Maar af en toe ZO vervelend...