Dagtekst van dinsdag 24 september 2013
Innerlijke harmonie en evenwicht - een methode om ze te herstellen
"Weten hoe je moet ademen draagt veel bij tot je innerlijke harmonie en
evenwicht, maar daartoe moet je wel enkele regels kennen. Eerst en
vooral, niet inademen via de mond, maar enkel door de neus. Vervolgens,
de lucht heel langzaam inademen en die zo lang mogelijk in de longen
vasthouden. De uitademing mag snel en krachtig zijn. Wanneer je je
onbehaaglijk voelt, alsof je door duistere aanwezigheden wordt
overvallen, doe dan de volgende oefening: adem langzaam in en adem in
één keer uit, denkende dat je tegelijk deze aanwezigheden, die verstoring
in je teweegbrengen, eruit jaagt.
En wanneer je het gevoel hebt eindelijk bevrijd te zijn van deze
indringers, vraag dan heilzame aanwezigheden om bij je te komen. Stel
je voor dat je hart vervuld is van goudkleurig licht, alsof het een klein
zonnetje was waar stralen van uitgaan. Hoe zouden de engelengeesten zich
niet aangetrokken voelen tot een dergelijke woonst?"
Omraam Mikhael Aivanhov