Hoi MoonFlowertje,
Klinkt misschien "flauw", maar zit je met iets in je maag?
Ga eens bij jezelf na welke gebeurtenissen, overtuigingen, mensen, etc. van vroeger niet meer goed voor je zijn/niet goed meer voelen. De streek die je beschrijft staat energetisch in verbinding met je basisenergie (bv. thuissituatie van vroeger, maar ook van nu)
Loslaten van angst, woede, familie, ... , zorgt ervoor dat het energetisch wat beter stroomt in je lichaam. Waar ben je precies bang voor? Je noemt het reële angst, door het reëel te noemen maak je de angst tot jouw waarheid, . Angst loslaten kan lastig zijn (heb zelf ook jaren lastgehad van paniekaanvallen/hyperventilaties), door er op een andere manier naar te kijken kan het loslaten makkelijker worden. Ook ademtechnieken kunnen je hiermee helpen.
Je kent vast harry potter wel, die de opdracht kreeg een Boeman te verslaan tijdens Verweer tegen Zwarte Kunsten. De Boeman neemt bij iedereen een andere vorm aan, van zijn of haar grootste angst. Ron Wemel bijvoorbeeld is erg bang voor spinnen, en doordat hij de reuzenspin voorstelt met rolschaatsen aan, struikelt de spin over zijn eigen benen en is hierdoor niet eng meer, en heeft Ron hiermee de Boeman verslagen.
Ik wil hiermee illustreren dat een ander perspectief de angst kan opslossen en kan transformeren in bijvoorbeeld humor (een luchtige grappige vorm van liefde - liefde is het tegenovergestelde van angst)
Lekker makkelijk gezegd natuurlijk, zul je misschien denken, maar misschien kunnen we je hiermee helpen.
Lichamelijk gezien is het beter om de dag te starten met een ontbijt. Het ontbijt is de allerbelangrijkste maaltijd van de dag. Ik kan begrijpen dat je geen hap door je keel krijgt, maar een plakje koek of wat fruit met een kopje thee kan ook al voldoende zijn.
Verder vind ik het zelf fijn om op momenten van angst mijn adem onder controle te houden, door heel diep te ademen (en niet te kort dus, waardoor ik in hyperventilatie kan schieten). Spanningen en stress kunnen inderdaad ook goed de oorzaak zijn, ontspan je genoeg? Heb je wel eens gemediteerd?
The moon
ps: ik weet niet echt een grootmoeders goedje, maar ik weet zeker dat er anderen zijn op dit forum die je hiermee kunnen helpen ;-)