Ik heb ook regelmatig last van extreme moeheid, dat ik s middags op de bank bij moest slapen anders trok ik de avond niet, voelde me echt een oma (en dat als je 18 bent).
Maar de laatste paar weken gaat het beter, ik ben sinds kort bloeddonor en daar werd mijn hb geprikt die was ietwat aan de lage kant. Dus ik moest meer ijzer eten, spinazi, broccoli en appelstroop vooral appelstroop zit veel ijzer in waardoor je hb omhoog gaat.
Verder ben ik van Dagravit 'all day energy' om de dag gaan slikken, ik merk hierdoor ook zeker verschil in m'n energielevel.
En als laatste merk ik dat een vast slaapritme erg belangrijk is, de ene dag om 10 uur naar bed en 6 uur op en de andere dag om 12 uur naar bed en 11 uur op dat werkt niet, probeer dit zo stabiel mogelijk te houden dan blijf je meer in balans.
En wanneer je moeilijk in slaap komt denk dan aan een kabbelend meertje!
Ik hoop dat je er iets aan hebt!