Ik heb hetzelfde een tijdje geleden ook gehad.
Er speelden wel een aantal dingen mee.
Ik neem ontzettend veel hooi op mijn vork. Dit doe ik eigenlijk alleen maar omdat ik het kan en die dingen erg leuk vindt, of ik er veel baat bij kan hebben.
Op gegeven moment, had ik een moment dat er iets bij me knapte.
Ik ben clanleader voor een pc game, met een erg leuke groep mensen. Er was een moment waar een aantal problemen waren en oplossingen gezocht moesten worden. Ook op mijn werk liepen een aantal grote projecten waar ik onderdeel in uitmaakte. (dit naast alle andere dingen cq hobbies die ik deed)
Ik heb toen bewust gekozen om eventjes op non-actief te gaan met de clan. Ik had mijn leidinggevende functie overgedragen aan m'n assistent leider, om zo tot zinnen te komen. Ik heb bewust gekeken naar wat er allemaal was. Zo kwam ik er bijvoorbeeld ook achter dat ik gewoon erg slecht sliep. Veel last van mijn onderrug etc.
Heb daarom op mijn werk een werkplek onderzoek aangevraagd waarna mijn stoel speciaal voor mij is ingesteld. Ook heb ik voor thuis een speciale stoel aangeschaft. Dit hielp enorm.
Kortom, Ik sliep slecht om 2 redenen. 1. veel aan mijn hoofd, en 2. ophoping van stijve spieren.
Ik hoop dat deze ervaring jou kan helpen om jouw probleem op te lossen. Succes ermee