In het hier en nu zijn..
Vanochtend ben ik heel erg vroeg opgestaan (4:30 uur) en een bananencakeje gebakken voor de kids. Het hele huis ruikt naar bananencake nu. Af en toe achter mijn pc (een beetje internetten). Ik ga zo lekker in mijn badje liggen, met een heerlijke muziek daarbij..
Zie je wat er gebeurt, Hans? Ik zit nu te denken aan wat er allemaal geweest is en wat ik straks ga doen.
Als ik in het hier en nu wil leven dan moet ik mijn “wil” om dingen te gaan doen opzij zetten. Dat is toch niet haalbaar, denk ik dan.
Op dit moment ben ik aan het lezen en schrijven, mijn aandacht is op deze activiteiten gericht.. maar tegelijkertijd ben ik ook bewust van mijn gedachten die heen en weer gaan van het heden naar het verleden en de toekomst. In het hier en nu leven is voor mij een moeilijke opgave. Bij een meditatie kan ik mijn aandacht richten op het moment zelf. Het is een kunst om een meditatief leven te kunnen leiden, denk ik. Het klinkt rustig maar niet echt haalbaar.