Kaar, ik begrijp je reactie helemaal.
Ik heb de indruk dat hierboven hele andere dingen onder een meditatie worden verstaan. Dingen die meer met trance, dis-sociaties, hallicunaties, dan met meditatie te maken hebben.
De meeste mensen die verkeerd ademen krijgen gewoon de hik. De mensen die andere ervaringen hebben doen er naar mijn idee goed aan, eerst eens naar hun andere problematiek te kijken.
Noch meditatie, noch ademhalingsoefeningen zijn gevaarlijk en kun je heel simpel terwijl je ergens zit al toepassen. Je hoeft er niet eens een ongemakkelijke houding op een kussentje voor aan te nemen, je hoeft geen lijntje met ´boven´ te wensen. Het is niets anders dan heel goed in contact staan met jezelf. Iets om werkelijk van te genieten en te koesteren.