'mindstones'......

Stel je voor dat je middenin een cirkel van stenen, op een steen gaat staan……

Iemand zegt : 'You have a beautiful strong mind’….. dat heb je misschien vaker gehoord. En je denkt nog dat het een compliment is……
‘Your mind is as strong as a stone’, je krijgt een van de stenen aangereikt, je kijkt naar je eigen mind, rollend in je handen. Je krijgt nog en steen en nog een….En nog een. Uiteindelijk bezwijk je bijna onder het gewicht van je eigen ‘mindstones’.

Sjamaan Clay Miller:

” Voel je wat die sterke geest van je met je doet. Je wordt er door beheerst. Je denken neemt jouw leven over, als een grote rivier, jij hobbelt achter alle gedachten aan.
En maar door, en verder. De mind haalt je uit je centrum, uit balans. Zorg dat je weer terugkomt in het midden, zoals hier, op die steen. Let the soul speak. Je bent sterk, maar wapen je niet tegen emoties. Voel verdriet , voel teleurstelling.
You don’t have to be strong, féél strong…..

Dit verhaal geldt voor veel mensen. Bijna iedereen in het Westen heeft om verschillende redenen de soul ingepakt. Soms uit angst, omdat je niet eerlijk durft te zijn. Angst om niet te mogen zijn die je wilt zijn. Angst om niet goedgekeurd te worden. We verdedigen ons omdat we niet beledigd willen worden, niet vernederd, niet gekwetst. Die draden van angst en frustratie hangen om ons heen als een web. En alle emoties vang je daarin op.
Je persoonlijk geweven web als grote emotievanger. Je mind werkt als lijm, alles blijft plakken aan het web. Love your fear and it can not drive you. Push it away and it owns you. Probeer je emoties te ervaren, te omarmen, dat zet ze in beweging. Emotion becomes e-motion, energy in movement.

Haal diep adem….. een diepe ademhaling is de enige manier om ons terug te brengen bij onszelf. En stilte. Neem elke week tijd voor stilte, of liever nog elke dag. Probeer ook zoveel mogelijk in contact te zijn met de natuur, als het kan naakt. Naakt op een steen , naakt op de aarde. Dat brengt je terug naar je soul . Je mind brengt je alleen maar verder van huis. Denk daaraan als je het druk hebt, of in welke emotionele situatie dan ook. Zoek stilte en adem."




(uit: Happinez, Inez van Oord )