Van jezelf houden

1. Geef geen kritiek meer.
Kritiek geven is geen bijdrage. Weiger jezelf te bekritiseren en accepteer jezelf volledig zoals je nu bent. Iedereen verandert, maar als je jezelf afkeurt, verander je in een negatieve richting en als je jezelf goedkeurt, verander je in een positieve richting.
2. Jaag jezelf geen angst aan.
Terroriseer jezelf niet langer met je gedachten. Het is vreselijk om op deze manier door het leven te gaan. Ontdek welk beeld je een goed gevoel geeft. Zodra je een angstige gedachte op voelt komen, kun je deze gedachte vervangen door een gedachte die je een goed gevoel geeft.
3. Ga op een lieve en geduldige manier met jezelf om.
Wees aardig tegen jezelf. Wees lief voor jezelf. Behandel je zelf met geduld, nu je oefent in een nieuwe manier van denken. Behandel je zelf zoals je iemand zou behandelen waar je van houdt.
4. Wees vriendelijk tegen je gedachten.
Als je jezelf haat, haat je eigenlijk je gedachten. haat jezelf niet omdat je bepaalde gedachten denkt, maar verander deze gedachten liefdevol.
5. Geef jezelf complimenten.
Jezelf bekritiseren breekt je innerlijke kracht. Als je jezelf complimenten geeft, word je innerlijke kracht groter. Geef jezelf zovaak mogelijk complimenten. Zeg tegen jezelf dat je het goed aanpakt, zelfs als het iets onbelangrijks is.
6. Steun jezelf.
Ontdek hoe je jezelf kunt steunen. Vraag je vrienden om hulp. Sta ze toe om je te helpen. Het is een teken van kracht wanneer je iemand om hulp vraagt op momenten dat je die hulp goed kunt gebruiken.
7. Ga liefdevol om met je negativiteit.
Besef dat je negativiteit veroorzaakt wordt door een behoefte. Je ontdekt nu nieuwe, positieve manieren om aan deze behoefte te voldoen. Laat daarom nu je achterhaaltde, negatieve gedachtepatronen liefdevol los.
8. Zorg goed voor je lichaam.
Verdiep je kennis over voeding. Van welke brandstof dien je je lichaam te voorzien zodat het optimaal kan presteren en zoveel mogelijk energie heeft? Kom meer te weten over lichaamsoefeningen. Bemin en prijs de tempel waarin je leeft.
9. Werk met de spiegel.
Kijk jezelf vaak in de ogen. Laat merken dat je steeds meer van je zelf gaat houden. Vergeef je zelf terwijl je naar je spiegelbeeld kijkt. Zeg minstens 1 keer per dag tegen jezelf, ik hou van je.
10. Doe het nu!
Stel van jezelf houden niet uit tot je beter bent, of tot je bent afgevallen, of tot je een nieuwe relatie ben aangegaan, begin er nu mee.

Bron : Louise L.Hay